こんにちは。

汗ばむ陽気というよりは、夏がやって来たのかと思わされる気温の高さにびっくり。

先週の肌寒さが嘘のようですよね。

こんな時は身体もびっくりするので、自律神経に乱れが生じやすくなります。

例えば、なんとなくボンヤリしたり、夜に寝づらかったり、イライラしてしまう時なんかがそう。

自律神経には交感神経と副交感神経の二種類があるのをご存知ですか？

簡単に説明すると、アクセルが交感神経で、ブレーキが副交感神経です。

アクセルを踏みっぱなしだと焼き切れてしまいますし、ブレーキばかりでは前に進めないですよね？

なので、状況に応じてどちらも適度に使えるのが、バランスされた（心地よいと感じる）状態と言えるでしょう。

何だかちょっと調子が、、、なんて時には、こんなオイルが助けになるかもしれません。

●アイダフォバルサムファー（シングルオイル）

気分を落ちつかせ、身体をリラックスさせる

●シダーウッド（シングルオイル）

ウッディーな香りで、浄化にも役立つ

●ラベンダー（シングルオイル）

お花の香り。穏やかな気持ちにさせてくれる

●ピースアンドカーミング（ブレンドオイル）

優しい香り。深い部分の安心感を得る助けに

●リリース（ブレンドオイル）

溜め込んだものを手放すことを助ける。感情的なサポートにも

気になる香りはありましたか？

他にもオレンジやローズも、気分を上げてくれるのでおすすめですよ。

こんにちは。

いよいよ連休も最終日になりましたね。

たくさんお出かけされたり、美味しいものを堪能されたのではないですか？

ここで、ちょっとご自分の手のひらを、胸にあててみて下さい。

、、、食べすぎてないですか〜？

お盆やお正月もそうですが、大人の場合は身体より、暴飲暴食による内蔵疲れが多くみられます。

そんな時に手っ取り早いのは、まずは少食。

お腹が空いてなければ1日3食にこだわらなくて大丈夫です。＾＾

次に、よく噛むこと。

お休みの締めくくりには、食事の時間をゆっくりと楽しみましょう。

そしてオススメのオイルは、ずばりこれ。

ペパーミントです。

フレッシュなものをお水にうかべたり、ハーブティーにしたり。

お手軽なのは、やはりエッセンシャルオイルを嗅ぐこと。

ヤングリヴィングのペパーミントは食品添加物なので、そのまま利用できるのが楽ちんですよね♪

数滴を手のひらにとって、胃のあたりを優しくマッサージするのもおすすめです。

（肌に直接塗布する時は事前に試すか、V6をお使いくださいね）

内蔵を休ませてあげると、身体の調子があがります。

どうぞおためしください。＾＾

こんにちは。

GWが始まりましたね。

今年は最大９連休と聞いて、「ほ〜っ」となっています。

やはりこの時期は、何かとお出かけが増えるのではないでしょうか？

今日は、そんな時におすすめな一本をご紹介しますね。

ヒントはこちら。

すぐわかりましたよね？

ラベンダーです。＾＾

実は私自身、エッセンシャルオイルとの出会いは「ラベンダー」でした。

リラクゼーション効果が高く、こころを癒してくれるという効能が有名ですよね。

でもね、それ以外にもいろいろ使い勝手があるんです。

まずは、やはり「火傷」。

バーベキューをしていてちょっと火傷した、なんて時には、まずは水でよく冷やし、ラベンダーをちょこっと塗布します。

ひりひりが、軽減されますよ（ひどい火傷の時は迷わずお医者様にgoです）。

次に、「虫刺され」。

これもやはり水で洗い流した後に、ラベンダー をちょこちょこっと。

痒みが緩和します。

最後に、「日焼け」。

しっかりガードしてたのに、夜になったらお肌が火照ってる、どうしよう？

そんな時には、洗面器などに冷たい水を入れて、ラベンダー を数滴垂らし、タオルを浸して絞ってから、肌にのせます。

抗炎症作用があるので、鎮静してくれるんです。

ラベンダー は万能ですが、肌の弱い方やアレルギーをお持ちの方は、腕などで試してからお使いくださると、安心かと思います。

では、楽しい休日を♪

こんにちは。

今年の立夏は5月5日らしいですね。

天気が良いのは良いけれど、気圧の乱れに翻弄されて困る、、、そんな方も多いんじゃないでしょうか？

なんとなく気分の晴れない時に、おすすめしたいオイルがあります。

それは、ペパーミント。

エッセンシャルオイルの香りが苦手な人でも、「これなら大丈夫」と言ってもらえるのがペパーミント。

覚醒作用があり脳を働かせたい時、記憶力を向上させたい時、なんとなく頭が重い時に良いです。

また、消化器系に最も効果があると言われているので、食べすぎた時、もしくは食べ過ぎを防ぎたい時に助けてくれますよ。

私の中では、とにかく「多機能な一本」というイメージ。

実はブログを書いている今、ペパーミントを使っていたりします。＾＾

単品でももちろん、仕事に使うならレモンとペパーミントのダブル使いを試して見てください。

すごくやる気が出ます。

ついでにちょこちょこおやつを食べなくなります（笑

そろそろランチタイムですね。

午後からも、良い香りがあなたを笑顔にしてくれますように。

こんにちは。

「次回のブログで噛み砕いた内容を」なんて言いながら、ついクリアランスセールの情報を先にご案内してしまいました。

セールと聞いたら、お伝えしたくなってしまうココロです、笑。

さて、来月に東京で開催されます『左右のバランスをはかるためのエナジーエクササイズ＆呼吸法ワークショップ』。

早くもお申し込みいただきありがとうございました。

バランスと聞いて、何を思い浮かべますか？

「身体の」「心の」「重心の」「前後の」「生活の」「食事の」

、、、いくらでも、考えられますね。

でも、きっとあなたが今思い浮かべた初めの言葉。

それがあなたにとって、何か必要なことかもしれませんし、紐解く手がかりになるかもしれませんね。

右と左はいったい何を意味しているのか？

そして、それはあなたにとってどのように働いているのか？

５月１日に東京で開催されるワークショップでは、きっとこのあたりの事がクリアになると思います。

ワークショップ の詳細はこちらからご覧いただけます♪

どうぞ、お楽しみになさっててくださいね。