胃腸が重い気がするときは

こんにちは。

いよいよ連休も最終日になりましたね。

たくさんお出かけされたり、美味しいものを堪能されたのではないですか？

ここで、ちょっとご自分の手のひらを、胸にあててみて下さい。

、、、食べすぎてないですか〜？

お盆やお正月もそうですが、大人の場合は身体より、暴飲暴食による内蔵疲れが多くみられます。

そんな時に手っ取り早いのは、まずは少食。

お腹が空いてなければ1日3食にこだわらなくて大丈夫です。＾＾

次に、よく噛むこと。

お休みの締めくくりには、食事の時間をゆっくりと楽しみましょう。

そしてオススメのオイルは、ずばりこれ。

ペパーミントです。

フレッシュなものをお水にうかべたり、ハーブティーにしたり。

お手軽なのは、やはりエッセンシャルオイルを嗅ぐこと。

ヤングリヴィングのペパーミントは食品添加物なので、そのまま利用できるのが楽ちんですよね♪

数滴を手のひらにとって、胃のあたりを優しくマッサージするのもおすすめです。

（肌に直接塗布する時は事前に試すか、V6をお使いくださいね）

内蔵を休ませてあげると、身体の調子があがります。

どうぞおためしください。＾＾