秋の身体とエッセンシャルオイル

こんにちは。

日に日に秋が深まり、朝晩の気温差がしみるようになってきましたね。

秋から冬に向かう時の身体は、内側に力を蓄えようとする性質が強くなります。

発散するよりも、蓄積して、エネルギーの消費を防ぐ感じ、と言えば伝わるでしょうか？

肌着もエアリズムからヒートテックに変わりますし（微妙な例え）。

今の時期には、シダーウッドやグラウンディングといった、大地に近いものがおすすめです。

ウッディな深みのある香りは、ゆったりとした気分で秋の夜長を過ごさせてくれることでしょう。

身体を暖めるために、紅茶にジンジャーを垂らすのもいいですね。

オイルだと生姜を擦る手間が省けて、それもいい♪

次回は、ゆったりした気分とは逆に、「滋養のあるものを食べ過ぎた時におすすめのオイル」について書きますね。＾＾