こんにちは。
風が冷たくなってきたからでしょうか、喉の不調に関するお声をよく聞くようになりました。
かく言う私も、季節の変わり目に喉がイガイガして、声が出なくなったことがあります。
そんな時に助けてもらったのが、こちら。
フランキンセンスです。
甘く暖かみのあるバルサム系の香りは、気持ちを柔らかくしてくれる気がします。
さて、肝心の使い方ですね。
私の場合は、マグカップにお白湯を入れて、そこにフランキンセンスを数滴ポトポト。
喉の奥まで届くといいな〜、なんて思いながら香りを吸入。
すると、イガイガだった喉が解れたような感覚があり、全く元通りではないものの、ひとまず意思疎通がとれるぐらいの声が出るようになりました。
喉に熱をもってるような時は、サイプレスもいいでしょう。
普段からの予防としては、寒い時期でも水分をしっかり補給して、乾燥を防ぐことですよ。＾＾
こんにちは。
11月になりましたね。
お散歩が楽しい季節になったなと、一人でワクワクしています。
空の色や木々の色づき、風の香り。
季節の恵みを存分に楽しんで過ごしていきたいものですね。＾＾
そして、忘れちゃいけないお得情報♪
11月は、アイダホバルサムファーが10%オフになります。
アイダホバルサムファーは、クリスマスツリーに使われるモミの木で、原産地がアイダホです。
暖かみのある香りは、これからのおホリデーシーズンにぴったりなオイル。
昔から肉体労働のあとに使われていただけあって、清涼感にも溢れています。
胸にスーッと広がっていくニュアンスは、家に閉じこもりがちになるこの時期の、お助けの一本となるかもしれませんね。
こんにちは。
何も考えたくない時、というものがあります。
それぐらい疲れて、ヘトヘトで、心も体もささくれだっている。
そんな時にはとにかく眠ることが一番です。
眠りは神経を鎮静させ、心を慰め、体を癒してくれます。
眠りを助けてくれるのが、こちら。
ルタヴァラーです。
ルタヴァラーは、ラベンダー、ヴァレリアン、ルーがブレンドされたオイル。
心身の深いリラックスを呼び込むので、眠りに誘われます。
明日がお休み、もしくは家でゆっくりできる、という前日の夜に使われると、思う存分ゆるむことが出来るかもしれませんね。＾＾
こんにちは。
先日記事にした、フォールインラブキャンペーンがスタートしています。
内容をみて、驚きました。
どれもこれも、私の好きなものばかり♡
人気の理由がうなずける、その内容をご紹介しますね。
ラベンダー 15ml、セイクレッドフランキンセンス 15ml、YL プロジェッセンス フィトプラス、ワイエルジョイ 15ml
対象期間： 10月 26 日（金）9：30 ～ 10 月 29 日（月）18：00
※お電話、ファックスでの受付は10月29日17：00まで
ヤングリヴィング会員の方ならどなたでもお求めいただける、本当にお得な内容です。
この機会をお見逃しなく♪
こんにちは、アロマヨガジャパンです。
「オイル一滴でどれくらいの量なんですか？」とご質問を頂戴しましたので、お答えします。
ヤングリヴィングのオイルは、一滴が約0.06mlです。
そうしますと、5mlだと、だいたい83滴ほど。
15mlだと、だいたい250滴ほどになります。
私は日焼け止めがわりにキャロットシードを使っているのですが、確かに二ヶ月ぐらいで空っぽになります。
（使わない日があったり、一回に二滴でる！時もあるので、だいたいです）
何かの時のお役立ち情報でした。＾＾
こんにちは。
スペシャルケアもいいけれど、やはり日々を支えてくれるのはセルフケア。
身体に優しくて、頭に易しい（笑）のは、足裏へのアプローチです。
足裏はセルフケアをしやすい場所です。
難しいことは抜きに言いますと、とにかく固まりがある部分を、ぐりぐりと刺激してみる。
ぐりぐりをふわふわにすると癒されるし、ぐりぐりをゴリゴリレベルにして変化を感じるも良し。
ここでひとつ提案です。
せっかくなので、エッセンシャルオイルを使ってケアしてみましょう。
むくみが気になるなら、前回紹介したシダーウッドやオレンジ。
気が高ぶってイライラしがちなら、ラベンダーやピースアンドカーミング。
秋花粉にやられてるなら、RCやティートゥリー。
何よりも、自分にとってここちよい香りを選び、足裏に触れてみてください。
使用前・使用後の効果を感じたいなら、片足をケアしてからその場に立って、足裏の感覚を確かめるとわかりやすいかもしれません。
どうぞ、良い時間をお過ごしください。
こんにちは。
脚がむくんでつらい時。
もしくは、身体が重だるく感じる時。
それは、身体がむくんでるのかもしれません。
むくみに効果的なオイルといえば、オレンジ、ジュニパー、サイプレスなど。
リモネンが豊富に含まれていた理、利尿作用が高いことで知られるものですよね。
これらに加え、私が最近「やるな」と思ったのは、これです。
シダーウッド(15ml)。
シダーウッドはリンパのつまりを流し、脂肪の蓄積を分解する作用があるので、むくみ解消にはもってこいなんですよね。
名前のとおりウッディーな香りで、気持ちを穏やかにしてくれるのもポイント高しです。＾＾
こんにちは。
予告通りのタイトルです。＾＾
秋は気持ちが内側に向かいます。
そして、食欲が、、、増します！
美味しくお食事できるのは幸せなこと♡
しかし、内臓には優しくありたいですよね。
そんな時におすすめのオイルがこちらです。
ダイガイズはブレンドオイルです。
成分は、タラゴン、ジンジャー、ペパーミント、ジュニパー、フェンネル、レモングラス、アニス、パチュリー。
もう、見るからに読むからに、スッキリしそうですよね。
こちらは食べ過ぎた時に消化を助けてくれますし、「つい食べすぎてしまう」方にもすごく適しています。
これから年末に向けて、一本あればすごくお役立ちかもしれません。
こんにちは。
日に日に秋が深まり、朝晩の気温差がしみるようになってきましたね。
秋から冬に向かう時の身体は、内側に力を蓄えようとする性質が強くなります。
発散するよりも、蓄積して、エネルギーの消費を防ぐ感じ、と言えば伝わるでしょうか？
肌着もエアリズムからヒートテックに変わりますし（微妙な例え）。
今の時期には、シダーウッドやグラウンディングといった、大地に近いものがおすすめです。
ウッディな深みのある香りは、ゆったりとした気分で秋の夜長を過ごさせてくれることでしょう。
身体を暖めるために、紅茶にジンジャーを垂らすのもいいですね。
オイルだと生姜を擦る手間が省けて、それもいい♪
次回は、ゆったりした気分とは逆に、「滋養のあるものを食べ過ぎた時におすすめのオイル」について書きますね。＾＾
こんにちは。
10月はシーブスのキャンペーンがあるよとブログで紹介しましたが、なんと、それだけじゃないんです。
●カモミールローマン
温かみのあるハーブ調の香りがリラクゼーションをもたらし、安心感を与え、ストレスを持たない子供のような感覚にさせてくれます。ヤング･リヴィングでは食品添加物としてお届けしています。
●ベチパー
スモーキーで重厚な香り。「静寂の精油」とも呼ばれるほど心を落ち着ける香りとして知られています。
●ブレインパワー（ハワイアンサンダルウッド、シダーウッド、フランキンセンス、メリッサ、ブルーサイプレス、ラベンダー、ヘリクリサム）
●イミュウェル（ヒソップ、マウンテンセイボリー、シスタス、ラヴィンサラ、フランキンセンス、オレガノ、クローブ、クミン、ドラドアズール）
健やかなライフスタイルをサポートする納得のブレンドオイル。ご家庭の健康のために常備してください。
●アロマイーズ（ペパーミント、スペアミント、ジンジャー、カルダモン、フェンネル）
不快感を忘れさせる爽やかな香りのブレンドオイル。自動車や飛行機、船旅の苦手な方のお守りとしてもどうぞ。
※ オイルの説明はヤングリヴィングジャパンのHPよりお借りしました
個人的に気になるのはアロマイーズ。
乗り物酔いをしやすいので、バッグに忍ばせておきたい一本です。
それにしても、毎月気になる製品が多すぎて困ってます（笑