こんばんは。
『女性のためのセルフヒーリングケア体験ワークショップ』が無事終了しました。
先日までの陽気は何処へやら、のお天気でしたが、会場となったAKIZUKI gallery / HANANINGEN KYOTOは、お花が満開で、とても綺麗でした。
そんなお花とともに、午前はエッセンシャル〜body〜 と題してチェアーエクササイズを。
午後は、エッセンシャル〜feel〜と題して、シンプルなボディムーブメントを。
本当に、とても美しい空間と、素敵な時間となったように思います。
ひとまずのご報告、詳しくは、また明日以降に書きますね。
ご参加くださった皆さま、会場のAKIZUKI gallery / HANANINGEN KYOTO様、本当にありがとうございました。
こんばんは。
いよいよ明日は『女性のためのセルフヒーリングケア体験ワークショップ』。
たくさんの方にご興味をもっていただけて、本当に嬉しいです。
数年前からでしょうか。
冷えとり、腸もみ、子宮ケアなど。
外見を磨くのと同じくらい、内側（まさに内臓、笑）をケアすることが流行りだしました。
これはきっと、どちらが大事という話ではなく、
内も外も＝ココロもカラダも、同じくらい愛してあげようよ
そんなポジティブなメッセージだと思うんです。
明日は、そのあたりの事も、お話できたらなと考えています。
会場にてお会いできますこと、楽しみにしてますね。＾＾
どうぞお気をつけていらしてください。
こんにちは。
春も間近な今日この頃、何か新しいことを始めたくなる方って多いんじゃないでしょうか？
とは言え、季節の変わり目は、気分のアップダウンが激しくなる時期でもあります。
エッセンシャルオイルは、冬の間にぎゅっと凝り固まっていた身体をゆるめたり、気分や情緒を安定させる助けになるんですよ。
さて、ここでどんなものを選んだらいいの？という話になるんですが。。。
オススメなのは、好みの香りをいくつか選んでみることです。
エッセンシャルオイルは、植物のいろいろな部分から作られています。
お花ならジャスミンやネロリ、フルーツや果皮ならレモンやオレンジ、グレープフルーツ、根っこならアンジェリカやベチパー、樹皮や枝ならシダーウッド、シナモンバーク、アイダホバルサムファーなど。
ざっくり説明すると、根っこや樹皮は気分を安定させ、お花や果物は気持ちを高揚させてくれます。
なので、今現在の自分がどんな状態かが、選ぶ香りでわかっちゃうんですよね。
例えば私なら。
今はシダーウッドが大好きでヘビロテ中なんですが、こればかり使ってると妙に勤勉になり、バリバリお仕事しちゃうんです。
なので、自分を休ませたい時にはジャスミンやゼラニウムを使い、ふわりとした気分を味わいながら。。。とことん休みます、笑。
エッセンシャルオイルの力を借りてなりたい自分になれるなんて、とっても素敵ですよね。
3月21日のワークショップには、たくさんのエッセンシャルオイルを持参します。
無作為に選んだ香りが、ご自分にとってどんな意味を持つか、ぜひ遊んでみてください。
きっと、占いよりも確実に当たると思いますよ〜。
楽しみになさっててくださいね。＾＾
では、今日もあなたに笑顔あふれる１日でありますように。
こんにちは。
前回のブログでこんなことを書きました（私にとってピッタリな一本を選ぶ方法）。
その続きです。
苦手な香り〜と思ってたら、自分にとっては必要な何かの要素を含んでいることは、よくよくあります。
実は私にも同じ経験がありましてですね。
そのオイルとは。。。
はい、イランイランでした〜！（画像はヤングリヴィングのHPよりお借りしました）
イランイランはお花の香りで、女性性的なエネルギーを高めてくれたり、生殖系の不調改善にも効果があると言われています。
また鎮静と興奮のバランスをとる作用もあり、お肌のお手入れにも使えます。
まあ言ってみればお役立ちなオイルなのですが、なぜか私はイランイランが苦手で。。。
まさにイラン要らん。
失礼いたしました。
とにかく苦手じゃないイランイランでしたが、実際に使って見ると、私の身体にはとってもよく働いてくれました。
どこにどう作用してくれたか。
では、今日も良い1日をお過ごしください。
前回ご好評をいただいたAroma Yoga＠滋賀ワークショップの第二回開催が決定いたしました！
●日時 2018年2月25日(日) 10:30〜12:00(90分)
●場所 旧大津旧公会堂 ２階「多目的室」
●担当トレーナー 新井みつこ
●参加費 3,000円
●お申し込み先 アロマヨガジャパン事務局