こんにちは。
夏といえば？
ここで「むくみ」と答えた方がいらっしゃいましたら、今日の記事はご参考になるかもしれません。
すごく簡単に説明するとしたら、むくみは循環が滞ってるから発生します。
つまり血液やリンパが流れやすい状態になれば、むくみは解消するわけですね。
そんな時に試していただきたいオイルは、サイプレス、シダーウッド、ジュニパー、ゼラニウム。
いずれも体液の循環を良くする作用があると言われています。
使い方としては、寝る前に足の裏に塗布する方法が簡単です。
（V6を塗ってからオイルの順番でご使用くださいね）
その時に足の指の間に手の指を差し込んで、手と足の指同士で握手するように動かしたり、足首をゆっくりと回したりすると、足がフワッとしますよ。
夏場に身体が冷える方にも、とっても有効な方法です。
どうぞお試しくださいね。＾＾
こんにちは。
今日はチェアーアロマヨガにご参加いただいた皆さんのご感想を紹介いたします。
＊
H.K様・ 40代
ヨガとアロマの合わせ技に興味をもって参加しました。
楽しかったです。
そして心地よかったです。
＊
M.A様 ・30代
家でセルフヒーリングケアが出来るのが良いなと思って申し込みました。
激しい動きではないのに少し自分自身で意識しただけで、どこの部位を伸ばしていることや少し足の裏を触っただけで感じ方が変わることが面白かったです。
部位によってオイルを変えていくのも興味深かったです。
＊
Y.T様・50代
アロマヨガをするといつも気持ちいいので参加しました。
アロマの効果をもっと体験したいです。
これに加えて体を美しくしたいので（内側そして外側も）WSのエクササイズを続けてカラダづくりを楽しみたいです。
＊
I.N様 ・40代
チェアを使った（マットを使わない）エクササイズを教えていただけるので参加しました。
地に足がちゃんとついているけど、体は軽くなってとても心地よくなりました。
エッセンシャルオイルについてもっと知りたいです。
＊
N.H様・30代
友人に誘ってもらったのですが、アロマはもともと好きでヨガにも興味があり面白そうだと思いました。
心も体も軽やかになったように思います。
自分らしく素直にありたい、それを出して行きたいと改めて思いました。
＊
皆さま、素敵なご感想をありがとうございました。
拝見していると、ワークショップの時の楽しさが蘇ってくるようです。
いよいよ日曜日は滋賀でのワークショップが開催です。
ご興味を持たれた方は、どうぞいらしてくださいね。
『チェアーアロマヨガワークショップ』
●日時
２０１８年６月１７日(日)
１０：３０〜１２：００（９０分）
●場所
旧大津公会堂（京阪電鉄「びわ湖浜大津」駅下車、徒歩１分）
●担当トレーナー
新井みつこ
●参加費
３０００円（税込）
●お申し込みお問い合わせ
●ご注意
・お申し込みは先着順になっております
・妊娠の疑いがある、妊娠中の方、現在医療機関に通院されている方は場合によってはご参加を見合わせていただく事がございます
・託児所はございません
こんにちは。
気まぐれなお天気に、気持ちまで左右されそうなこの季節にぴったりなワークショップのご案内です。
大人気のアロマヨガの椅子バージョンを、来週滋賀で開催します。
椅子があればすぐ出来る内容なので、ご自宅ばかりか会社や小旅行など、どこに行ってもエクササイズが可能になります。
ヨガマットを持ってない、もしくは広げるのが面倒、５分だけでいいからパッと気分転換したい。
そんなニーズをお持ちの方には最適です♡
今回はアットホームな感じで進めて行きますので、初めての方も安心してご参加いただけますよ。
会場にてお会いできますこと、楽しみにしています。
『チェアーアロマヨガワークショップ』
●日時
２０１８年６月１７日(日)
１０：３０〜１２：００（９０分）
●場所
旧大津公会堂（京阪電鉄「びわ湖浜大津」駅下車、徒歩１分）
●担当トレーナー
新井みつこ
●参加費
３０００円（税込）
●お申し込みお問い合わせ
●ご注意
・お申し込みは先着順になっております
・妊娠の疑いがある、妊娠中の方、現在医療機関に通院されている方は場合によってはご参加を見合わせていただく事がございます
・託児所はございません
こんにちは。
梅雨の時期になりましたね。
衣替えの季節ですし、湿気対策でお掃除をされてる方も多いと思います。
これからの蒸し蒸し時期は虫の発生率が高くなります。
忌避効果があるオイルがあるのをご存知でしたか？
セラピーグレードのオイルなら、安心して使っていただけますよ〜。
【忌避効果が高いといわれているオイル】
ベチパー、シナモン、クローブ、スペアミント
どれもピリッとする、癖のある香りです。
上手にお使いくださいね♪
こんにちは。
昨年のグランド・コンベンションで発売以来、世界中で愛用されているシードリングス製品の日本発売が決定したそうです。
こちらは新生児から小さなお子様まで使える製品なので、小さなお子様がいらっしゃる方、また出産のお祝いにはぴったりじゃないでしょうか？
向かって左から、
ダイパークリーム（57g/3,213円）
ベビーローション(113g/2,727円）
ベビーオイル(75ml/2,781円）
ベビーワイプ(72枚/1,377円）
リネンスプレー(80ml/1,944円）
※全てホールセール価格・オートシップポイント交換不可）
敏感で繊細な赤ちゃんのお肌を守ってあげたいですね。
では、今日もあなたにとって、笑顔あふれる１日を。
こんにちは。
気になるオイルがあるけれど、どんな香りかわからなくて手が出せない。
こんなお悩みをお持ちじゃないですか？
東京ならヤングリヴィング社のショールームで試せるのですが、地方組はそうもいかないですよね。
来月１７日に開催する『チェアーアロマヨガワークショップ』では、たくさんのオイルを持参します。
ワークショップの前後に直接お手にとって、好きなだけお試しください。
どんな印象を持たれるかを教えてくだされば、時間の許す限りちょこっとアドバイスも致します。＾＾
利きオイルの一部は、こんなもの。
「パナウエイ」「ルタヴァラ」「オコテア」「ワイエルリリース」。
いずれも、深いところをリリースするのに適しています。
6/17日のワークショップ の詳細は、こちらからご覧になれます。
では、今日もあなたにとって、笑顔あふれる１日でありますように。
こんにちは。
６月１７日のチェアーアロマヨガワークショップで、どれぐらいエッセンシャルオイルを使うのかと質問がありました。
お答えします。
１２本です。＾＾
たくさんだと思われますか？
正直、私も数だけ聞いた時はたくさんだと思いました。
でもね、実際に自分で体験してみるとそうでもなかったんです。
そして、自分に適した使い方があるので、今現在の自分の状態を、香りから辿っていく事ができるんですよね。
あくまでも個人的な感想ですが、私の場合は占いよりも染み入りました。
どうぞ、お楽しみにご参加くださいね。
『チェアーアロマヨガワークショップ』
●日時
２０１８年６月１７日(日)
１０：３０〜１２：００（９０分）
●場所
旧大津公会堂（京阪電鉄「びわ湖浜大津」駅下車、徒歩１分）
●担当トレーナー
新井みつこ
●参加費
３０００円（税込）
●お申し込みお問い合わせ
●ご注意
・お申し込みは先着順になっております
・妊娠の疑いがある、妊娠中の方、現在医療機関に通院されている方は場合によってはご参加を見合わせていただく事がございます
・託児所はございません
こんにちは。
チェアーアロマヨガワークショップの開催まで、あと一ヶ月になりました。
今回は、特にこんな方々にオススメです。
子育て中で、外に出てエクササイズするのが難しい方。
自分の時間が確保しづらいけれど、どうにかして身体を動かしたい方。
デスクワークが中心で、運動不足だと感じてらっしゃる方。
エッセンシャルオイルが好きで、香りを嗅ぐ以外の活用方法を知りたい方。
『チェアーアロマヨガワークショップ』
●日時
２０１８年６月１７日(日)
１０：３０〜１２：００（９０分）
●場所
旧大津公会堂（京阪電鉄「びわ湖浜大津」駅下車、徒歩１分）
●担当トレーナー
新井みつこ
●参加費
３０００円（税込）
●お申し込みお問い合わせ
●ご注意
・お申し込みは先着順になっております
・妊娠の疑いがある、妊娠中の方、現在医療機関に通院されている方は場合によってはご参加を見合わせていただく事がございます
・託児所はございません
こんにちは。
汗ばむ陽気というよりは、夏がやって来たのかと思わされる気温の高さにびっくり。
先週の肌寒さが嘘のようですよね。
こんな時は身体もびっくりするので、自律神経に乱れが生じやすくなります。
例えば、なんとなくボンヤリしたり、夜に寝づらかったり、イライラしてしまう時なんかがそう。
自律神経には交感神経と副交感神経の二種類があるのをご存知ですか？
簡単に説明すると、アクセルが交感神経で、ブレーキが副交感神経です。
アクセルを踏みっぱなしだと焼き切れてしまいますし、ブレーキばかりでは前に進めないですよね？
なので、状況に応じてどちらも適度に使えるのが、バランスされた（心地よいと感じる）状態と言えるでしょう。
何だかちょっと調子が、、、なんて時には、こんなオイルが助けになるかもしれません。
●アイダフォバルサムファー（シングルオイル）
気分を落ちつかせ、身体をリラックスさせる
●シダーウッド（シングルオイル）
ウッディーな香りで、浄化にも役立つ
●ラベンダー（シングルオイル）
お花の香り。穏やかな気持ちにさせてくれる
●ピースアンドカーミング（ブレンドオイル）
優しい香り。深い部分の安心感を得る助けに
●リリース（ブレンドオイル）
溜め込んだものを手放すことを助ける。感情的なサポートにも
気になる香りはありましたか？
他にもオレンジやローズも、気分を上げてくれるのでおすすめですよ。
こんにちは。
昨日今日と肌寒いですね。
5月だろうが何だろうが、こんな時はやはり温めるに限ります。
おすすめなのは、ジンジャー。
ヤングリヴィング のジンジャーは食品添加物として扱われています。
これを、温かい紅茶にポトっと一滴。
もしくは足裏に塗布（お肌が敏感な方はV6mをお使いくださいね）。
これで体の内側からぽっかぽかです。＾＾
アロマヨガでは、第三チャクラに使います。
消化を助けますし、何か決断したい時のひと押しにもなってくれます。
優柔不断になってるな、という時に使うと意思がクリアになりますよ〜。