GWのお出かけに持っていきたい一本

こんにちは。

GWが始まりましたね。

今年は最大9連休と聞いて、「ほ〜っ」となっています。

やはりこの時期は、何かとお出かけが増えるのではないでしょうか?

今日は、そんな時におすすめな一本をご紹介しますね。

ヒントはこちら。

すぐわかりましたよね?

ラベンダーです。^^

実は私自身、エッセンシャルオイルとの出会いは「ラベンダー」でした。

リラクゼーション効果が高く、こころを癒してくれるという効能が有名ですよね。

でもね、それ以外にもいろいろ使い勝手があるんです。

まずは、やはり「火傷」。

バーベキューをしていてちょっと火傷した、なんて時には、まずは水でよく冷やし、ラベンダーをちょこっと塗布します。

ひりひりが、軽減されますよ(ひどい火傷の時は迷わずお医者様にgoです)。

次に、「虫刺され」。

これもやはり水で洗い流した後に、ラベンダー をちょこちょこっと。

痒みが緩和します。

最後に、「日焼け」。

しっかりガードしてたのに、夜になったらお肌が火照ってる、どうしよう?

そんな時には、洗面器などに冷たい水を入れて、ラベンダー を数滴垂らし、タオルを浸して絞ってから、肌にのせます。

抗炎症作用があるので、鎮静してくれるんです。

ラベンダー は万能ですが、肌の弱い方やアレルギーをお持ちの方は、腕などで試してからお使いくださると、安心かと思います。

では、楽しい休日を♪

【滋賀開催】チェアーアロマヨガ

こんにちは。

ついに滋賀でのお披露目が決定しました!

6月に「チェアーアロマヨガワークショップ 』を開催します。

チェアーヨガは、その名のとおり、椅子に座ってアロマヨガをします。

椅子とアロマさえあればすぐに出来るので、すご〜くお手軽です。

そして、短時間なのにスッキリするんですよね。

「思っていたより簡単でよかった」

「これなら自宅でもすぐに出来そう」

「アロマの香りにとにかく癒された」

そんなご感想を頂戴しています。

マットを使ったアロマヨガと違うのは、使用するエッセンシャルオイルの本数でしょう。

ちょっと驚かれるかもしれません。^^

どんな時に、どんなアロマを使えば良いのか?

軽いエクササイズを、身体に効かせる方法。

そんなことも体験していただこうと考えています。

早速ご案内いたしますね。

只今より受付を開始いたしますので、この機会をお見逃しなく、ふるってご参加くださいませ♡

 

『チェアーアロマヨガワークショップ』

●日時

2018年6月17日(日)

10:30〜12:00(90分)

●場所

旧大津公会堂(京阪電鉄「びわ湖浜大津」駅下車、徒歩1分)

●担当トレーナー

新井みつこ

●参加費

3000円(税込)

●お申し込みお問い合わせ

こちらのフォームからどうぞ

●ご注意

・お申し込みは先着順になっております

・妊娠の疑いがある、妊娠中の方、現在医療機関に通院されている方は場合によってはご参加を見合わせていただく事がございます

・託児所はございません

 

夏の始まりには、ズバリこれ

こんにちは。

今年の立夏は5月5日らしいですね。

天気が良いのは良いけれど、気圧の乱れに翻弄されて困る、、、そんな方も多いんじゃないでしょうか?

なんとなく気分の晴れない時に、おすすめしたいオイルがあります。

それは、ペパーミント。

エッセンシャルオイルの香りが苦手な人でも、「これなら大丈夫」と言ってもらえるのがペパーミント。

覚醒作用があり脳を働かせたい時、記憶力を向上させたい時、なんとなく頭が重い時に良いです。

また、消化器系に最も効果があると言われているので、食べすぎた時、もしくは食べ過ぎを防ぎたい時に助けてくれますよ。

私の中では、とにかく「多機能な一本」というイメージ。

実はブログを書いている今、ペパーミントを使っていたりします。^^

単品でももちろん、仕事に使うならレモンとペパーミントのダブル使いを試して見てください。

すごくやる気が出ます。

ついでにちょこちょこおやつを食べなくなります(笑

そろそろランチタイムですね。

午後からも、良い香りがあなたを笑顔にしてくれますように。

瞑想の助けになる一本を探す

こんにちは。

肌寒さは何処へやら、すっかり初夏の陽気になりましたね。

先日、瞑想の会に参加して来ました。

自分の内なる光と音の瞑想。

字面だけでも、なんだかくるものがあるのは気のせいでは無いはず。

瞑想は、心の栄養になるのはもちろん、神経系を鎮静させるのにとても効果があると言われています。

パソコンやスマホ、タブレットといった電子機器に始終触れて交感神経が乱れがちになるところを、瞑想する事で鎮静させ、自分に立ち返るキッカケにする。

これって、とても良いアイデアだと思います。

起床後すぐ、もしくは寝る直前など、自宅で手軽にできるのも、ポイントが高いところですよね。

とは言え、ただ座るのも初めのうちは辛いもの。

そんな時は、オイルの助けを借りて、自分の内側に目を向ける助けとなってもらいませんか?

瞑想を助けるオイルは、セイクレッドフランキンセンス、ハワイアンサンダルウッド、シダーウッド、ラベンダーなどがおすすめです。

ブレンドオイルでは、ワイエルハーモニー、グラウンディングあたりが良いでしょう。

私自身を例にすると、4月はちょっとバタバタしてるので、自分にフォーカスをあてる意味で「グラウンディング」をよく使っています。

あなたにとって、よく働いてくれる一本が、必ずあるはずです。^^

いろいろお試しくださいね。

 

 

左右のバランスをはかるためのエナジーエクササイズ&呼吸法ワークショップ

こんにちは。

「次回のブログで噛み砕いた内容を」なんて言いながら、ついクリアランスセールの情報を先にご案内してしまいました。

セールと聞いたら、お伝えしたくなってしまうココロです、笑。

さて、来月に東京で開催されます『左右のバランスをはかるためのエナジーエクササイズ&呼吸法ワークショップ』。

早くもお申し込みいただきありがとうございました。

バランスと聞いて、何を思い浮かべますか?

「身体の」「心の」「重心の」「前後の」「生活の」「食事の」

、、、いくらでも、考えられますね。

でも、きっとあなたが今思い浮かべた初めの言葉。

それがあなたにとって、何か必要なことかもしれませんし、紐解く手がかりになるかもしれませんね。

右と左はいったい何を意味しているのか?

そして、それはあなたにとってどのように働いているのか?

5月1日に東京で開催されるワークショップでは、きっとこのあたりの事がクリアになると思います。

ワークショップ の詳細はこちらからご覧いただけます♪

どうぞ、お楽しみになさっててくださいね。

スプリングクリアランスセールが始まります

こんにちは、アロマヨガジャパン です。

アロマヨガで使用しているヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイルが10%オフになるそうです。

これがなかなか良いラインナップなので、ちょっとご紹介しますね。

まず、『新生活に爽やかな香りを』と題して、3つのオイルが選ばれてます。

●YLドリームキャッチャー 15ml(名前の通り”夢をつかみたい時に)

●マジョラム 15ml(”幸福のハーブ”と呼ばれている)

●アロマシーズ 15ml(ストレスによる疲労や肩凝りに良いブレンドオイル)

なるほどの内容でしょう?

意識を変えたい、ステージを変化させたい時に良さそうですよね。

次に『新たな環境に緊張の連続…自分の時間を持ちたい時に役立つ香り』と題して、5つのオイルが選ばれてます。

●フランキンセンス 15ml(気分の向上、瞑想のサポートに)

●シダーウッド 15ml(抜け毛、精神の鎮静、浄化に)

●ベチバー 5ml(感情を安定させたい、ストレス対策に)

●ワイエルチャイルド 5ml(感情的なバランスをとりたい時に。ブレンドオイル)

●パチュリー 15ml(考えをクリアにしたい、不安にさよならしたい時に)

新しい環境になると、いろいろな事に意識を持っていかれるというか、自分だけにフォーカスする事を忘れがちになったりしますよね。

短時間で良いので、香りの力を借りて、自分にフォーカスすること、そしてその後に訪れる心地よさに身を委ねること。

ぜひお試しいただけたらなと思います。^^

キャンペーン期間は4月 26 日(木)10:00 ~ 4 月 27 日(金)18:00 ファックスでの受付は27日15:00必着, お電話での受付は27日17:00まで。

ヤング・リヴィング会員の方なら誰でもお求めいただけます。

一般注文での受付となるため、オートシップには含まれませんのでご注意くださいね。

お気に入りの一本と出会えるといいですね♪

東京でワークショップを開催します

こんにちは、アロマヨガジャパンです。
5月1日に東京でワークショップを開催致します。
今回お届けする内容は『左右のバランスをはかるためのエナジーエクササイズ&呼吸法』です。
ちょっと長いタイトルになってしまいました。^^
詳細は、下記をご覧ください。
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『左右のバランスをはかるためのエナジーエクササイズ&呼吸法ワークショップ 』

●内容
左右のバランスとは、肉体構造における左右のバランス、 女性性男性性のバランス、陰陽、自律神経(交感・副交感神経)のバランスを含みます。
簡単に体の極性についてもお話します。ロングラインカレントの強化、左右の上下における歪みの調整など。

●日時
2018年5月1日(火)
10:30〜12:30

●持ち物
ヨガマット
楽な服装
飲み物
汗拭き用のタオル

●会場
ヤング・リヴィング・ジャパン
(東京都新宿区西新宿 2-6-1 新宿住友ビル)

●参加費
5000円/人

お申し込みはこちらからどうぞ

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次回のブログで、もう少し噛み砕いた内容をお伝えしますので、お楽しみになさってくださいね。

ウインターグリーンってどんなオイル?

こんにちは、アロマヨガジャパンです。

「ウインターグリーンが販売再開されますよ〜」

って方々でアナウンスしていたら、

「どんな効果があるんですか?」

と、もっともなご質問を頂戴しましたので、お答えします。

ウインターグリーンはツツジ科の常緑低木樹で、中国と北アメリカが原産地。

赤いお花が咲く、可愛い木です。^^

その昔、ネイティブアメリカンが重労働を行ったり、長距離を走ったりする時に、呼吸量を増やすために葉を噛んでいたそうです。

消炎作用をもつサリチル酸メチルが90% (+)配合されているため刺激が強く、またその性質上、筋肉疲労の湿布薬や軟膏にも含まれている事が多いです。

スーっとした清涼感のある香りが感覚を刺激してくれるので、意識がクリアになったり、「よーしやるか!」という上向きな気分にさせてくれます。

花粉でボンヤリしてしまうこの時期には、ぴったりかもしれませんね。

他にも、関節炎やリウマチ、筋肉、神経の痛み、高血圧、動脈硬化症、肝炎、脂肪肝に良いとされています。

てんかんの場合は使用しない事とガイドラインが出ていますので、それもお伝えしておきますね。

いよいよ明日から販売です。

楽しみですね♪

ウインターグリーンが販売開始されます

こんにちは、アロマヨガジャパンです。

大人気のエッセンシャルオイル、ウインターグリーンが4月7日(土)より販売再開されます。

 

 

長い間欠品になっていたものなので、本当に嬉しいです。^^

みなさま、この機会をお見逃しなく♡