ウインターグリーンが販売開始されます
こんにちは、アロマヨガジャパンです。
大人気のエッセンシャルオイル、ウインターグリーンが４月７日(土)より販売再開されます。
長い間欠品になっていたものなので、本当に嬉しいです。＾＾
みなさま、この機会をお見逃しなく♡
女性のためのセルフヒーリングケア体験ワークショップが終了しました
こんばんは。
『女性のためのセルフヒーリングケア体験ワークショップ』が無事終了しました。
先日までの陽気は何処へやら、のお天気でしたが、会場となったAKIZUKI gallery / HANANINGEN KYOTOは、お花が満開で、とても綺麗でした。
そんなお花とともに、午前はエッセンシャル〜body〜 と題してチェアーエクササイズを。
午後は、エッセンシャル〜feel〜と題して、シンプルなボディムーブメントを。
本当に、とても美しい空間と、素敵な時間となったように思います。
ひとまずのご報告、詳しくは、また明日以降に書きますね。
ご参加くださった皆さま、会場のAKIZUKI gallery / HANANINGEN KYOTO様、本当にありがとうございました。
いよいよ明日です
こんばんは。
いよいよ明日は『女性のためのセルフヒーリングケア体験ワークショップ』。
たくさんの方にご興味をもっていただけて、本当に嬉しいです。
数年前からでしょうか。
冷えとり、腸もみ、子宮ケアなど。
外見を磨くのと同じくらい、内側（まさに内臓、笑）をケアすることが流行りだしました。
これはきっと、どちらが大事という話ではなく、
内も外も＝ココロもカラダも、同じくらい愛してあげようよ
そんなポジティブなメッセージだと思うんです。
明日は、そのあたりの事も、お話できたらなと考えています。
会場にてお会いできますこと、楽しみにしてますね。＾＾
どうぞお気をつけていらしてください。
お鼻ムズムズの時には。。。
こんにちは。
街を歩くとマスクマン多数で、シーズン到来！という気持ちになります。
鼻づまりから始まり、目のかゆみ、倦怠感、肌がボロボロと、書いてるだけでもムズムズしそうです。
花粉症は、実はそれまでの日々の生活が反映されてるものなので、見直すべきは、まずは生活習慣と食生活。
寝る直前までスマホをいじってると交感神経が活発なままになり脳が休まらないですし、砂糖をたくさん摂取していたり乳製品が大好きだと、ムズムズしてる方が多いように感じます。
あとは、何はさておき腸内環境！
とは言え、こちらはアロマヨガジャパンのブログなので、ここはエッセンシャルオイルにご登場願いましょう。＾＾
いくつかあるのですが、汎用性が高いもので選ぶと、ペパーミント、オコテア、ユーカリブルー、フランキンセンス、RC（アールシー）あたりですね。
ペパーミントとRC（アールシー）はディフューズするとお部屋空気までスッキリします。
フランキンセンスはコップにお湯を入れて数滴垂らして吸入すると、喉のイガイガがほんわかします。
お好みのオイルを手に垂らし、両手でこすり合わせて手をお椀のようにして吸入するのも手軽です（皮膚につかないように気をつけましょう）。
春はデトックスに適しているので、日頃の習慣を見直すきっかけにもなりますね。
では、今日も笑顔あふれる良い１日をお過ごしください。
好みの香りでわかる自分の状態
こんにちは。
春も間近な今日この頃、何か新しいことを始めたくなる方って多いんじゃないでしょうか？
とは言え、季節の変わり目は、気分のアップダウンが激しくなる時期でもあります。
エッセンシャルオイルは、冬の間にぎゅっと凝り固まっていた身体をゆるめたり、気分や情緒を安定させる助けになるんですよ。
さて、ここでどんなものを選んだらいいの？という話になるんですが。。。
オススメなのは、好みの香りをいくつか選んでみることです。
エッセンシャルオイルは、植物のいろいろな部分から作られています。
お花ならジャスミンやネロリ、フルーツや果皮ならレモンやオレンジ、グレープフルーツ、根っこならアンジェリカやベチパー、樹皮や枝ならシダーウッド、シナモンバーク、アイダホバルサムファーなど。
ざっくり説明すると、根っこや樹皮は気分を安定させ、お花や果物は気持ちを高揚させてくれます。
なので、今現在の自分がどんな状態かが、選ぶ香りでわかっちゃうんですよね。
例えば私なら。
今はシダーウッドが大好きでヘビロテ中なんですが、こればかり使ってると妙に勤勉になり、バリバリお仕事しちゃうんです。
なので、自分を休ませたい時にはジャスミンやゼラニウムを使い、ふわりとした気分を味わいながら。。。とことん休みます、笑。
エッセンシャルオイルの力を借りてなりたい自分になれるなんて、とっても素敵ですよね。
3月21日のワークショップには、たくさんのエッセンシャルオイルを持参します。
無作為に選んだ香りが、ご自分にとってどんな意味を持つか、ぜひ遊んでみてください。
きっと、占いよりも確実に当たると思いますよ〜。
楽しみになさっててくださいね。＾＾
では、今日もあなたに笑顔あふれる１日でありますように。
悔しいけれど実感しました
こんにちは。
前回のブログでこんなことを書きました（私にとってピッタリな一本を選ぶ方法）。
その続きです。
苦手な香り〜と思ってたら、自分にとっては必要な何かの要素を含んでいることは、よくよくあります。
実は私にも同じ経験がありましてですね。
そのオイルとは。。。
はい、イランイランでした〜！（画像はヤングリヴィングのHPよりお借りしました）
イランイランはお花の香りで、女性性的なエネルギーを高めてくれたり、生殖系の不調改善にも効果があると言われています。
また鎮静と興奮のバランスをとる作用もあり、お肌のお手入れにも使えます。
まあ言ってみればお役立ちなオイルなのですが、なぜか私はイランイランが苦手で。。。
まさにイラン要らん。
失礼いたしました。
とにかく苦手じゃないイランイランでしたが、実際に使って見ると、私の身体にはとってもよく働いてくれました。
どこにどう作用してくれたか。
では、今日も良い1日をお過ごしください。
私にとってぴったりな一本を選ぶ方法
こんにちは。
エッセンシャルオイルをセッションで使うようになり何年か経ちますが、よく頂戴するご質問があります。
「どれが私に合ってますか？」
これ、気になりますよね〜。
お気持ちとってもわかります。＾＾
巷にはアロマの本がたくさんありますので、その効果は調べれば簡単に手に入ります。
でも、自分にぴったりとなると、何を基準に選んでいいのかわからなくなりますよね。
結論から申しますと、いちばん良いのは、やはり気に入った香りを選んでいただく事です。
不思議な話なんですが、気になった香りって、その方が求めてらっしゃる事にピタッと来ることが多いんです。
どうしてこのような事が発生するのかと考えると、ちゃんと理由がありました。
嗅覚は、脳の中でも本能や感情にまつわるに部分と深〜い関わりがあります。
そう考えると、自分の好みで選んだ香りって、直感を超えたとても本能的なところの選択肢じゃないかな〜と思うんです。
例えば「これは好きじゃないけど気になる」とおっしゃられて選ばれるものなんかは、そうそうそう、それですよ〜！ と思わず拍手したくなるくらい、その方に必要な香りだったりします。＾＾
それぐらい分かりやすいのが、エッセンシャルオイルの良いところ。
そう考えると、その時々の自分自身を客観的に見る助けにもなりますね。
３月２１日のワークショップでは、たくさんの種類のオイルを用意しています。
いろいろなエッセンシャルオイルに出逢って、自分にとって最高の一本を見つけてくださいね。
きっと、お気に入りの一本が見つかると思いますよ。
３月２１日『女性のためのセルフヒーリングケア体験ワークショップ』のお問い合わせ、お申し込みはこちらです。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
休息と蘇生を促す（リストアティブ）アロマヨガワークショップのご案内
このクラスの意図は生徒のみなさんが心身の痛み、緊張、ネガティブなエネルギーを手放しやすくすることをサポートします。そうしながら、簡単に心身に平穏さを自然と調和している状態へもどることを経験していただきます。
このクラスでは神経パターンの緊張のパターンを解放することを手伝うニューロサイエンスを起用しながら、簡単なアーサナ、エナジーエクササイズをコンビネーションで行います。都会の真ん中で、新鮮な大自然の森の空気を味わっていただくような経験をしていただけると思います。
思考の活動が止められない方、 夜の睡眠があまり深く取れない方、目覚めが良くない方、日中疲れやすい方、もっと生命力に溢れたい方、ゆとりも生活に取り戻したい方、目をよく使う仕事をする方にオススメです。
紹介するオイルはペパーミント、オレンジ、アイダフォバルサムファー、レモンもしくはシトラスフレッシュ、インナーチャイルド、フォーギブネス、ヴァラー、ルタバラー、です。
このクラスにご参加いただく方は、ヨガマット、クッション２つ、バスタオル２つ、をお持ちください。
楽な服装と飲用水もお持ちください。
お申込み先：アロマヨガジャパン事務局
《詳細》
場所：ヤング・リヴィング ミーティングルーム
東京都新宿区西新宿２－６－１ 新宿住友ビル３２F`
日時：２０１８年１月２３日
時間：１０時〜１２時
参加費用：５０００円
あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます
それぞれに良き一年の始まりを迎え、楽しい時間をお過ごしのことと存じます。
昨年、ようやく日本でAroma Yogaをスタートすることができました。
ワークショップにご参加いただきました皆様に心より感謝しています。
今年はAroma Yogaの素晴らしさを多くの方に届けていくために
様々な場所で楽しい企画を開催していきます！！
楽しみに待っていてくださいね。
ブログでもアロマの簡単で日々役立つことを発信していきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
滋賀で2回目のAroma Yoga開催決定
前回ご好評をいただいたAroma Yoga＠滋賀ワークショップの第二回開催が決定いたしました！
●日時 2018年2月25日(日) 10:30〜12:00(90分)
●場所 旧大津旧公会堂 ２階「多目的室」
●担当トレーナー 新井みつこ
●参加費 3,000円
●お申し込み先 アロマヨガジャパン事務局