台風一過

こんにちは。

あまり目にすることの無い進路で台風が活動していますね。

私の住む地域は過ぎ去って行きましたが、まだ暴雨風の圏内にいらっしゃる方、また現在通過中の地域にお住いの方は、どうぞお気をつけてお過ごしください。

気圧のアップダウンで、気分もアップダウンされてませんか?

そんな時の特効薬は、実はエッセンシャルオイルよりも何よりも、まずはスローダウンすることだったりします。

人間の身体は水でできています。

水は流れ、形を変え、柔軟性をもつものです。

だから、揺らぎがあって、当然なんですよね。

いつもより丁寧にお茶を楽しんだり、いつもよりゆっくり起きてみたり、読みかけの本を読んだり。

そんなふうに過ごすことも、アリかもしれませんよ。

気分を上向きに変えたい時には、オレンジやペパーミント、ローズマリー等がスッキリします。

逆にゆっくりしたいなぁなんて時には、シダーウッドやローズ、ピースアンドカーミングII、ラベンダーなんかが心地よく感じられるかもしれません。

7月最後の週末が、あなたにとって良い1日となりますように。

暑いと呼吸がしづらい?

こんにちは。

猛暑日とは:一日の最高気温が35度以上の日のこと。

うーむ、これは最早めずらしい数字では無くなりつつありますね(汗

水分補給や空調など、熱中症の対策はいろいろとありますが、案外見落としがちなのが ”呼吸のケア” です。

発熱時の38度を想像すれば、外気がその前後というのが、身体にとってどれだけ酷な状況かがわかりますね。

もちろん呼吸も浅くなりがちです。

こんな時は、エッセンシャルオイルを利用して、深い呼吸を感じてみましょう。

やり方はとても簡単です。

「心地よいな」「スッと胸に入ってくるな」と感じるものを選び、手のひらに数的垂らしてカッピングします。

(コットンに垂らして香らせるのも良い方法)

数分間、香りが鼻から体内を巡り、同時に酸素がいきわたるようなイメージで呼吸してみましょう。

(この時のポイントは、無理に深く呼吸をせず、自然なリズムであること)

数分後、身体がどんなふうになってるか、よく観察してあげましょう。

寝る前のリラックスタイムなどが試しやすいかもしれません。

オイルはお好みのものでOKですが、爽快感があるのはやはりペパーミント、サイプレス。

次いで、森の香りを連想されるアイダホブルースプルース。

呼吸系で鉄板的な存在なのがRC。

RC (アールシー)には、ユーカリグロビュラス、ユーカリラディアータ、ユーカリシトリオドラ、マートル、ブラックスプルース、ペパーミント、パイン、ラベンダー、マジョラム、サイプレスが含まれてるので、なるほど納得ですよね。

心地よい香りと、心地よい呼吸が手に入りますように。

癒しのチェアーアロマヨガ ワークショップ

こんにちは。

天気図など眺めていると日本列島は見事なまでに暖色系ですね。

私は毎朝の習慣としてお水にレモンを一滴垂らして飲んでいますが、ここしばらく水がぐいぐい吸収されるような感覚があり、やはり寝ている間も水分は失われているんだな、と実感しています。

さて、9月に『癒しのチェアーアロマヨガワークショップ 』を、滋賀にて開催します。

エッセンシャルオイルの香りに包まれながら、椅子を使ってエクササイズをするのが、チェアーアロマヨガ。

しかしよ〜くタイトルをご覧ください。

『癒し』って言葉がくっついてますよね。

そうそう、これが今回のポイントなんです。^^

エクササイズは、充分な癒し足り得る。

ワークショップ では、このあたりを実感していただきたいなと考えています。

90分の、自分だけの癒しの時間。

ご自分へのプレゼントに、いかがでしょうか?

* * * * * * * * *

『癒しのチェアーアロマヨガワークショップ』

● 日時

2018年9月1日(土)

13時30分〜15時(90分)

● 場所

旧大津公会堂(京阪電鉄 「びわ湖浜大津」駅より徒歩3分)

● 参加費

3000円(税込)

● お申し込み

こちらのフォームよりお申し込みください。

● ご注意

お申し込みは先着順になっております。

妊娠の疑いがある、妊娠中の方、現在医療機関に通院されている方は場合によってはご参加を見合わせていただく事がございます。

託児所はございません。

ワークショップ にはたくさんのアロマを持参しますので、終了後にお時間がある方は、どうぞいろんな香りをお試しくださいね。

時間の関係で個人的な健康相談はお受け致しかねますが、とっても簡単になら、お好みのオイルについて、使い方などアドバイスすることも可能です(ほんのちょこっとになると思います)。

大阪にショールームがやって来ます

こんにちは。

関西圏にお住いの皆さんに、朗報です。

7月最後の日曜日(29日)に、ヤング・リヴィング・ジャパンのショールームが大阪に出現するそうです。

気になるオイルがたくさんあるけれど、直接手にとって確かめてみたい、と思われたことはないですか?

私はあります。^^

欠品しているもの以外は、勢揃いしているようなので、お近くにお住いの方はこの機会に遊びに行かれるのも良いかもしれませんね。

私自身は、サビーミネラルが気になっています。

カタログだけではお色味はわからないし、自分の肌にのせた時の感覚って、ありますよね。

楽しみです♪

以下、ヤング・リヴィング・ジャパンのホームページより抜粋して転載します。

全文は、こちらからご確認ください。

主催:Golden TIME お問い合わせ先:080-2500-6555
(〒530-0001 大阪市北区梅田2丁目4-9)

●アクセス
・JR 大阪駅桜橋口より徒歩5 分
・地下鉄四つ橋線西梅田駅10 号出口より徒歩3 分
・阪神梅田駅より徒歩5 分
・JR 東西線北新地駅より徒歩5 分

【地下通路からのアクセス】
地下鉄四つ橋線西梅田駅・JR 大阪駅・阪神梅田駅より地下通路で直結しています。
JR 東西線北新地駅からは10 号出口をご利用いただき、地上からご入館いただくと便利です。

●日時

2018年7月29日(日)11:00 open ※終了時間未定

●入場料

無料

●来場者プレゼント「特別プレゼントパック」♪

先着250名様限定で、「特別プレゼントパック(1~3)」をプレゼント!

1.ラベンダーリップバーム
意外とカサつく夏のリップケアに。

2.アロマカルーセル(通常非売品)
お気に入りのマイ アロマルーティン オイルを楽しくコレクション。

3.ニンシアレッド サンプルパック1つ
初めての方にもまずは試してもらいたい、栄養たっぷりクコの実ジュース!ぜひ冷やしてお飲みください。

<対象者>
来場者された先着250名様 ※ゲスト(非会員)も対象となります

※メインエントランスにて先着順に「プレゼント引き換え券付きうちわ」を配布いたします。
※プレゼントはお1人様1セットまでです。
※会場のオープン前にお並びにならないようお願いいたします。
※数に限りがございますため無くなり次第終了となります。

ほんの5分でもスッキリします

こんにちは。

9月1日のワークショップ にご興味をもってくださる方が多く、感謝です。^^

チェアーアロマヨガは90分ですが、その中にエッセンシャルオイルやエクササイズの説明を含んでいます。

90分動き通し、という意味ではありませんので、ご安心くださいね。

その日の参加者の方や雰囲気に合わせて調節しますが、基本的にはこんなエッセンシャルオイルを使います。

つまり12種類ぐらいのエクササイズをするわけですが、実際のところは、1〜3種類ぐらいでもオッケー。

これは個人的な感想になりますが、仕事の合間にちょっとエクササイズを挟んであげるだけで、随分リフレッシュできるんです♪

もちろん、家事育児の合間にもいいと思いますよ。

ワークショップ の詳細は、下記をご覧ください。

* * * * * * * * *

『癒しのチェアーアロマヨガワークショップ』

● 日時

2018年9月1日(土)

13時30分〜15時(90分)

● 場所

旧大津公会堂(京阪電鉄 「びわ湖浜大津」駅より徒歩3分)

● 参加費

3000円(税込)

● お申し込み

こちらのフォームよりお申し込みください。

● ご注意

お申し込みは先着順になっております。

妊娠の疑いがある、妊娠中の方、現在医療機関に通院されている方は場合によってはご参加を見合わせていただく事がございます。

託児所はございません。

ワークショップ にはたくさんのアロマを持参しますので、終了後にお時間がある方は、どうぞいろんな香りをお試しくださいね。

時間の関係で個人的な健康相談はお受け致しかねますが、とっても簡単になら、お好みのオイルについて、使い方などアドバイスすることも可能です(ほんのちょこっとになると思います)。

9月1日!チェアーアロマヨガワークショップ開催

おはようございます。

9月の始まりの日に、滋賀でチェアーアロマヨガのワークショップ を開催致します。

前回のワークショップ にご参加になられた方のご感想を紹介しますね。

少し身体の痛みがある部分があったので、少し楽にできるといいねと思ってました。また参加したいです♡
何度か受けることで日常に落としこめるので、、、(一回で覚えれません汗)(40代 K.K様)
デスクワークを長時間続けてしまい、身体が固まっていました。
からだと心のつながりが知れるとおもしろいかもと思います。(30代  A.N様)
肩こりがひどかったです。
ワークショップ後は、体が楽になった。
自分の体(心?)の声を聞く(感じる?)のは初めてで、今後家で瞑想してみたくなった。

もっと自分のことを知りたくなった。(40代 M.K様)

素敵なご感想をシェアしてくださって、本当にありがとうございます。^^

椅子があればどこででも出来る内容なので、日常の中に取り入れやすですよ。

ワークショップの詳細は、下記をご覧ください。

* * * * * * * * *

『癒しのチェアーアロマヨガワークショップ』

● 日時

2018年9月1日(土)

13時30分〜15時(90分)

● 場所

旧大津公会堂(京阪電鉄 「びわ湖浜大津」駅より徒歩3分)

● 参加費

3000円(税込)

● お申し込み

こちらのフォームよりお申し込みください。

● ご注意

お申し込みは先着順になっております。

妊娠の疑いがある、妊娠中の方、現在医療機関に通院されている方は場合によってはご参加を見合わせていただく事がございます。

託児所はございません。

ワークショップ にはたくさんのアロマを持参しますので、終了後にお時間がある方は、どうぞいろんな香りをお試しくださいね。

時間の関係で個人的な健康相談はお受け致しかねますが、とっても簡単になら、お好みのオイルについて、使い方などアドバイスすることも可能です(ほんのちょこっとになると思います)。

夏といえば

こんにちは。

夏本番もすぐそこまで来ていますね。

これからの季節にオススメなのは、やはりこれでしょう。

ペパーミント。15ml。

ヤング・リヴィングのペパーミント一滴は、およそ26杯分のペパーミントティーに相当するそうです。

コットンに垂らして置いておくだけで爽やかな気分になれますし、洗面器に水を張って一滴垂らし、タオルを絞って体を拭くと、とても気持ちが良いです(肌が弱い方は事前にバッジテストをされてくださいね)。

また、食べすぎた時に足裏に塗布すると、スッとしますよ。

反対の作用で、食べ過ぎ防止にもなります♡

フルフィルユアデスティニー

こんにちは。

先日、こちらをお迎えしました。

フルフィルユアデスティニー 5ml。

ヤング・リヴィングでは、「なかなか集中できない時や良いアイデアを出したい時に9種類のエッセンシャルオイルの香りがあなたを爽快な気分にしてくれます。甘くフレッシュでスパイシーな香り」と紹介されています。

私自身が感じた第一印象は、「運命的にやる気にさせてくれる香り。好き。」でした。^^

アバンダンス、コパイバ、フランキンセンスあたりがお好きな方は、お好みかもしれません。

お仕事モードの時、自分の未来に思いを馳せる時に、ぴったりな気がいたします。

9種類って、こんな成分です。

マンダリンオレンジ果皮油、ニュウコウジュ油(フランキンセンス)、ニクズク核油(ナツメグ)、カシア油(カッシア)、ショウズク種子油(カルダモン)、オニサルビア油(クラリセージ)、コショウ種子油(ブラックペッパー)、アメリカハリモミ枝/葉/木油(ブルースプルース)、ビターオレンジ花油

これでピンときた方は、すごいと思います〜!