台風で気分が優れないときは

こんにちは。

台風21号が日本列島を縦断していますが、皆さまご無事ですか？

私が住んでいる地域はまさに今暴風雨で、揺れる木々や家を震わす音が聞こえています。

各地の被害が最小限であること祈ってます。

さて、台風や気圧の高低で、気分が優れないときってありますよね。

そんなときには無理は禁物。

できたらゆっくり過ごすようにして、エッセンシャルオイルの力を借りましょう。

まずおすすめなのは、レモン、オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツなど、柑橘系の香り。

これらにはストレスを緩和するリモネンという成分が含まれているので、気分をリフレッシュしてくれます。

次に、ペパーミント、サイプレス、ローズマリー。

こちらは爽快感を与えてくれるので、ぼんやりしがちな頭をスッキリさせてくれます。

使い方はディフューズするか、コットンにたらすなどして芳香浴をするのが手軽です。

よかったら、どうぞお試しください。