こんにちは。
大人気のレインドロップテクニックのキットが販売再開となりました。
こちら単品では購入出来たのですが、キットはずっと欠品してたんです。
オイルのサイズは５mlと小ぶりですが、持ち歩きにはすごく便利。
旅行や出張にも、手軽に連れて行けますね♪
キットの内容は、こんな感じです。
【ヤングリヴィング レインドロップテクニック内容物】
・エッセンシャルオイル（各5ml）
オレガノ、タイム、バジル、サイプレス、ウィンターグリーン、マジョラム、ペパーミント、ヤングヴァラー、アロマシーズ
・マッサージオイル（各236ml）
オーソイーズ マッサージオイル、V6マッサージオイル
・レインドロップ ブロシュア
こんにちは。
猛暑日とは：一日の最高気温が３５度以上の日のこと。
うーむ、これは最早めずらしい数字では無くなりつつありますね（汗
水分補給や空調など、熱中症の対策はいろいろとありますが、案外見落としがちなのが ”呼吸のケア” です。
発熱時の３８度を想像すれば、外気がその前後というのが、身体にとってどれだけ酷な状況かがわかりますね。
もちろん呼吸も浅くなりがちです。
こんな時は、エッセンシャルオイルを利用して、深い呼吸を感じてみましょう。
やり方はとても簡単です。
「心地よいな」「スッと胸に入ってくるな」と感じるものを選び、手のひらに数的垂らしてカッピングします。
（コットンに垂らして香らせるのも良い方法）
数分間、香りが鼻から体内を巡り、同時に酸素がいきわたるようなイメージで呼吸してみましょう。
（この時のポイントは、無理に深く呼吸をせず、自然なリズムであること）
数分後、身体がどんなふうになってるか、よく観察してあげましょう。
寝る前のリラックスタイムなどが試しやすいかもしれません。
オイルはお好みのものでOKですが、爽快感があるのはやはりペパーミント、サイプレス。
次いで、森の香りを連想されるアイダホブルースプルース。
呼吸系で鉄板的な存在なのがRC。
RC (アールシー)には、ユーカリグロビュラス、ユーカリラディアータ、ユーカリシトリオドラ、マートル、ブラックスプルース、ペパーミント、パイン、ラベンダー、マジョラム、サイプレスが含まれてるので、なるほど納得ですよね。
心地よい香りと、心地よい呼吸が手に入りますように。
こんにちは。
夏本番もすぐそこまで来ていますね。
これからの季節にオススメなのは、やはりこれでしょう。
ペパーミント。15ml。
ヤング・リヴィングのペパーミント一滴は、およそ26杯分のペパーミントティーに相当するそうです。
コットンに垂らして置いておくだけで爽やかな気分になれますし、洗面器に水を張って一滴垂らし、タオルを絞って体を拭くと、とても気持ちが良いです（肌が弱い方は事前にバッジテストをされてくださいね）。
また、食べすぎた時に足裏に塗布すると、スッとしますよ。
反対の作用で、食べ過ぎ防止にもなります♡
こんにちは。
先日、こちらをお迎えしました。
フルフィルユアデスティニー 5ml。
ヤング・リヴィングでは、「なかなか集中できない時や良いアイデアを出したい時に９種類のエッセンシャルオイルの香りがあなたを爽快な気分にしてくれます。甘くフレッシュでスパイシーな香り」と紹介されています。
私自身が感じた第一印象は、「運命的にやる気にさせてくれる香り。好き。」でした。＾＾
アバンダンス、コパイバ、フランキンセンスあたりがお好きな方は、お好みかもしれません。
お仕事モードの時、自分の未来に思いを馳せる時に、ぴったりな気がいたします。
９種類って、こんな成分です。
マンダリンオレンジ果皮油、ニュウコウジュ油(フランキンセンス)、ニクズク核油(ナツメグ)、カシア油(カッシア)、ショウズク種子油(カルダモン)、オニサルビア油(クラリセージ)、コショウ種子油(ブラックペッパー)、アメリカハリモミ枝/葉/木油(ブルースプルース)、ビターオレンジ花油
こんにちは。
昨日の朝に、大阪府で地震が発生しました。
関西では交通が乱れたり、ライフラインが制限されたり、建物が損壊したりしています。
被災された方々にお見舞いを申し上げるとともに、いつも通りの日常が早く戻ってきますようにと祈っています。
実は私の住む地域も揺れました。
いやあ、本当に驚きました。
地面が揺れるって、とにかくすごいインパクトです。
朝一番だったせいもあり、私の身体はすっかり緊張して固まってしまい、あちゃーと思いました。
こうなった身体を放っておくと、自分でも意識しないうちに精神的に不安定になったり、過去に経験したトラウマが再現されて気分が落ち込んだりしてしまうんですよね。
なので、すぐにエッセンシャルオイルを使ってセルフケアをしました。
使ったのはこちらです。
ピースアンドカーミングII。
タンジェリン、オレンジ、イランイラン、パチュリー、スプルース、ジャーマンカモミール、シスタス、ベルガモット（フロクマリンフリー）、ベチバー、カッシア、ダヴァナが配合されたブレンドオイルです。
こちらを手のひらに数滴垂らし、アロマヨガブレスをしてから、ゆっくりと呼吸。
今いる場所に意識を向けて、自分の身体がどんなことを感じているかを外から、遠くから眺めて。
自分がインパクトを受けた時ではなく、「今この瞬間」に意識を向けていきました。
そうするとね。
自分の感覚がしっかりと地に着いて、安心が身体に広がっていくのを感じ。
ようやっと深い呼吸ができるようになったんです。
瞑想もいいんですが、確実に衝撃を受けた時には、その「感覚そのもの」をケアしてあげると、後々のダメージが少なくなるんですよね。
もしも「ちょっと呼吸がしづらいな」、という感覚があれば、どうぞこの方法を試してみてください。
ちなみに、直接地震を経験されてない時（例えばニュースなどを繰り返し見て、不安や恐怖を感じた時）にも使える方法です。
ピースアンドカーミングII以外にオススメなエッセンシャルオイルは、ラベンダー、オレンジ、リリース、トラウマライフ、チャイルド、RC、ジョイ、ゼラニウムあたりです。
このブログを読んでくださってる皆さまのお心に、平安が訪れますことを願っています。
こんにちは。
夏といえば？
ここで「むくみ」と答えた方がいらっしゃいましたら、今日の記事はご参考になるかもしれません。
すごく簡単に説明するとしたら、むくみは循環が滞ってるから発生します。
つまり血液やリンパが流れやすい状態になれば、むくみは解消するわけですね。
そんな時に試していただきたいオイルは、サイプレス、シダーウッド、ジュニパー、ゼラニウム。
いずれも体液の循環を良くする作用があると言われています。
使い方としては、寝る前に足の裏に塗布する方法が簡単です。
（V6を塗ってからオイルの順番でご使用くださいね）
その時に足の指の間に手の指を差し込んで、手と足の指同士で握手するように動かしたり、足首をゆっくりと回したりすると、足がフワッとしますよ。
夏場に身体が冷える方にも、とっても有効な方法です。
どうぞお試しくださいね。＾＾
こんにちは。
梅雨の時期になりましたね。
衣替えの季節ですし、湿気対策でお掃除をされてる方も多いと思います。
これからの蒸し蒸し時期は虫の発生率が高くなります。
忌避効果があるオイルがあるのをご存知でしたか？
セラピーグレードのオイルなら、安心して使っていただけますよ〜。
【忌避効果が高いといわれているオイル】
ベチパー、シナモン、クローブ、スペアミント
どれもピリッとする、癖のある香りです。
上手にお使いくださいね♪
こんにちは。
昨年のグランド・コンベンションで発売以来、世界中で愛用されているシードリングス製品の日本発売が決定したそうです。
こちらは新生児から小さなお子様まで使える製品なので、小さなお子様がいらっしゃる方、また出産のお祝いにはぴったりじゃないでしょうか？
向かって左から、
ダイパークリーム（57g/3,213円）
ベビーローション(113g/2,727円）
ベビーオイル(75ml/2,781円）
ベビーワイプ(72枚/1,377円）
リネンスプレー(80ml/1,944円）
※全てホールセール価格・オートシップポイント交換不可）
敏感で繊細な赤ちゃんのお肌を守ってあげたいですね。
では、今日もあなたにとって、笑顔あふれる１日を。
こんにちは。
気になるオイルがあるけれど、どんな香りかわからなくて手が出せない。
こんなお悩みをお持ちじゃないですか？
東京ならヤングリヴィング社のショールームで試せるのですが、地方組はそうもいかないですよね。
来月１７日に開催する『チェアーアロマヨガワークショップ』では、たくさんのオイルを持参します。
ワークショップの前後に直接お手にとって、好きなだけお試しください。
どんな印象を持たれるかを教えてくだされば、時間の許す限りちょこっとアドバイスも致します。＾＾
利きオイルの一部は、こんなもの。
「パナウエイ」「ルタヴァラ」「オコテア」「ワイエルリリース」。
いずれも、深いところをリリースするのに適しています。
6/17日のワークショップ の詳細は、こちらからご覧になれます。
では、今日もあなたにとって、笑顔あふれる１日でありますように。
こんにちは。
汗ばむ陽気というよりは、夏がやって来たのかと思わされる気温の高さにびっくり。
先週の肌寒さが嘘のようですよね。
こんな時は身体もびっくりするので、自律神経に乱れが生じやすくなります。
例えば、なんとなくボンヤリしたり、夜に寝づらかったり、イライラしてしまう時なんかがそう。
自律神経には交感神経と副交感神経の二種類があるのをご存知ですか？
簡単に説明すると、アクセルが交感神経で、ブレーキが副交感神経です。
アクセルを踏みっぱなしだと焼き切れてしまいますし、ブレーキばかりでは前に進めないですよね？
なので、状況に応じてどちらも適度に使えるのが、バランスされた（心地よいと感じる）状態と言えるでしょう。
何だかちょっと調子が、、、なんて時には、こんなオイルが助けになるかもしれません。
●アイダフォバルサムファー（シングルオイル）
気分を落ちつかせ、身体をリラックスさせる
●シダーウッド（シングルオイル）
ウッディーな香りで、浄化にも役立つ
●ラベンダー（シングルオイル）
お花の香り。穏やかな気持ちにさせてくれる
●ピースアンドカーミング（ブレンドオイル）
優しい香り。深い部分の安心感を得る助けに
●リリース（ブレンドオイル）
溜め込んだものを手放すことを助ける。感情的なサポートにも
気になる香りはありましたか？
他にもオレンジやローズも、気分を上げてくれるのでおすすめですよ。