こんにちは、アロマヨガジャパンです。

「ウインターグリーンが販売再開されますよ〜」

って方々でアナウンスしていたら、

「どんな効果があるんですか？」

と、もっともなご質問を頂戴しましたので、お答えします。

ウインターグリーンはツツジ科の常緑低木樹で、中国と北アメリカが原産地。

赤いお花が咲く、可愛い木です。＾＾

その昔、ネイティブアメリカンが重労働を行ったり、長距離を走ったりする時に、呼吸量を増やすために葉を噛んでいたそうです。

消炎作用をもつサリチル酸メチルが90% (＋)配合されているため刺激が強く、またその性質上、筋肉疲労の湿布薬や軟膏にも含まれている事が多いです。

スーっとした清涼感のある香りが感覚を刺激してくれるので、意識がクリアになったり、「よーしやるか！」という上向きな気分にさせてくれます。

花粉でボンヤリしてしまうこの時期には、ぴったりかもしれませんね。

他にも、関節炎やリウマチ、筋肉、神経の痛み、高血圧、動脈硬化症、肝炎、脂肪肝に良いとされています。

てんかんの場合は使用しない事とガイドラインが出ていますので、それもお伝えしておきますね。

いよいよ明日から販売です。

楽しみですね♪

こんばんは。

『女性のためのセルフヒーリングケア体験ワークショップ』が無事終了しました。

先日までの陽気は何処へやら、のお天気でしたが、会場となったAKIZUKI gallery /　HANANINGEN KYOTOは、お花が満開で、とても綺麗でした。

そんなお花とともに、午前はエッセンシャル〜body〜 と題してチェアーエクササイズを。

午後は、エッセンシャル〜feel〜と題して、シンプルなボディムーブメントを。

本当に、とても美しい空間と、素敵な時間となったように思います。

ひとまずのご報告、詳しくは、また明日以降に書きますね。

ご参加くださった皆さま、会場のAKIZUKI gallery /　HANANINGEN KYOTO様、本当にありがとうございました。

こんにちは。

街を歩くとマスクマン多数で、シーズン到来！という気持ちになります。

鼻づまりから始まり、目のかゆみ、倦怠感、肌がボロボロと、書いてるだけでもムズムズしそうです。

花粉症は、実はそれまでの日々の生活が反映されてるものなので、見直すべきは、まずは生活習慣と食生活。

寝る直前までスマホをいじってると交感神経が活発なままになり脳が休まらないですし、砂糖をたくさん摂取していたり乳製品が大好きだと、ムズムズしてる方が多いように感じます。

あとは、何はさておき腸内環境！

とは言え、こちらはアロマヨガジャパンのブログなので、ここはエッセンシャルオイルにご登場願いましょう。＾＾

いくつかあるのですが、汎用性が高いもので選ぶと、ペパーミント、オコテア、ユーカリブルー、フランキンセンス、RC（アールシー）あたりですね。

ペパーミントとRC（アールシー）はディフューズするとお部屋空気までスッキリします。

フランキンセンスはコップにお湯を入れて数滴垂らして吸入すると、喉のイガイガがほんわかします。

お好みのオイルを手に垂らし、両手でこすり合わせて手をお椀のようにして吸入するのも手軽です（皮膚につかないように気をつけましょう）。

春はデトックスに適しているので、日頃の習慣を見直すきっかけにもなりますね。

では、今日も笑顔あふれる良い１日をお過ごしください。

こんにちは。

前回のブログでこんなことを書きました（私にとってピッタリな一本を選ぶ方法）。

その続きです。

苦手な香り〜と思ってたら、自分にとっては必要な何かの要素を含んでいることは、よくよくあります。

実は私にも同じ経験がありましてですね。

そのオイルとは。。。

はい、イランイランでした〜！（画像はヤングリヴィングのHPよりお借りしました）

イランイランはお花の香りで、女性性的なエネルギーを高めてくれたり、生殖系の不調改善にも効果があると言われています。

また鎮静と興奮のバランスをとる作用もあり、お肌のお手入れにも使えます。

まあ言ってみればお役立ちなオイルなのですが、なぜか私はイランイランが苦手で。。。

まさにイラン要らん。

失礼いたしました。

とにかく苦手じゃないイランイランでしたが、実際に使って見ると、私の身体にはとってもよく働いてくれました。

どこにどう作用してくれたか。

それは３月２１日にお話できたらいいなと思っています。＾＾

では、今日も良い1日をお過ごしください。